みなさんのなかには、1日でも早く髪の毛を長く伸ばしたいと考えている人たちもいるはずです。特に、美容室で髪を切りすぎて失敗したり、サラサラなロングヘアーにしたりする場合、気長に待つのは耐えられないですよね。とはいえ、髪の毛は生きていますから、そんな急に伸ばすなんてできるのでしょうか？
この記事では、1日で髪を5センチ伸ばす簡単な方法の有無を考察しています。とにかく早く髪を伸ばしたい人がやるべきことも紹介しているので、髪型を少しでも早く整えたいと考えている人たちは参考にしてみてください。
1日で髪は5cmも伸びるのか？
そもそも１日で髪が5センチも伸びるのでしょうか？
残念ながら、髪の毛は１日で5cmも伸びません。個人差はありますが、髪の毛は１日当たり平均0.3mm〜0.4mm伸びると言われており、5cmの長さになるまで約5ヶ月はかかると推察されます。
髪の毛の伸びる量は、基本的に共通しています。日本人の場合、1日に0.4ミリほど伸びます。つまり、1か月で約1センチ、1年で12センチ伸びる計算です。
スカルプD公式HP『髪の毛が伸びるのが早い人と遅い人の3つの違い』より引用（最終確認日：2024年1月11日）
そのため、髪の毛を１日で自然に5cm伸ばすことは物理的に不可能と言わざるを得ないでしょう。
1日で髪を5センチ伸ばす簡単な方法
しかし、地毛を伸ばす以外にも髪の毛を伸ばす簡単な方法があります。
ここでは、1日で髪を5センチ伸ばす簡単な方法を紹介します。これ以外のやり方は原則として存在しませんから、今すぐに髪の毛を伸ばしたいならば、どちらかを選ぶしかありません。
方法１ エクステをつける
第１に、エクステをつけてカットすることで髪の毛を1日で5cm以上伸ばすことは可能です。
エクステとは「髪の毛につける毛束」で美容室で利用可能な施術のひとつです。毛量を増やすだけではなく、インナーカラーなどのアクセントにも使用されています。
従来では、シールや編み込みで装着していたので、外れたやすかったり、ボコボコしたりする心配がありましたが、近年では「超音波」で髪の毛の成分を科学的に結びつける技術があるので、自然な仕上がりになります。付けられる量に限界はありますが、すぐに髪の毛を伸ばす現実的な方法と言えるでしょう。
方法２ ウィッグをつける
第２に、ウィッグをつけることで実質的に髪を伸ばすことも可能です。
一昔前まではカツラは薄毛を隠すためのアイテムとして使われていましたが、今となってはファッションとして使われています。エクステと比べて少々値段が高いのが難点ですが、お気に入りの髪型を被るだけで実現できるウィッグは髪を伸ばす手段としては最適です。
人毛だと数万円という単位で手が出しにくいのですが、科学繊維ならば数千円でも購入可能です。専門店ではカラーの選択を含めてレパートリーが豊富なので、一度調べてみることをおすすめします。
とにかく早く髪を伸ばしたい人がやるべきこと
なお、地毛を１日で5cm伸ばす方法はありませんが、とにかく早く髪を伸ばしたい人が心がけておくべきことはいくつかあります。ここでは、代表的な３つのことを紹介していきます。
その１ 規則正しい生活を意識する
第１に、髪の毛に栄養が行き渡るように規則正しい生活を心がけましょう。
具体的には、栄養と睡眠をよく取ることが大切です。ビタミンやミネラルを含む食事をバランスよく摂取して、睡眠の質がよくなるようにアロマや寝具を見直してみましょう。
ただし、食べすぎたり、寝過ぎたりするのは禁物です。残念ながら、髪の毛が伸びるスピードを劇的に早める手段はありません。あくまでも、数ミリ単位での話に過ぎないので、科学的根拠を欠いたネットの情報に踊らされないように注意してください。
その２ 育毛剤を使う
第２に、育毛剤を使うことで髪の毛の成長を促進できると考えられます。
一般的に、育毛剤は髪の毛が育つサイクルを正常に戻し、毛量や髪質を改善するために使用します。そのため、髪の毛が伸びる速さにも一定の効果があると期待できます。運営元がしっかりしているプロダクトなら、どれも一定の効果があると言えます。
けれども、育毛剤を使ったからといって、髪の毛が１日でcm単位で伸びるわけではありません。その意味では、気休め的なスピードでしかないとも言えます。高価な商品も数多く存在しますが、あれこれと手を出すまでにクリニックに一度相談することを推奨します。
その３ 頭皮マッサージを行う
第３に、頭皮マッサージを行うことで血流がよくなり、髪の毛に栄養が届きやすくなります。
自分で頭皮をマッサージする場合は、YouTubeなどの動画共有サービスで調べることをおすすめします。お金に余裕があるならば、美容院でヘッドマッサージ付きのコースを選択するのもよいでしょう。
髪の毛ことばかりに気を取られて、頭皮のケアを怠る人たちは意外に多いです。髪の毛が生えている土台として頭皮は重要なので、これを機会にマッサージや乾燥を防ぐための保湿などを意識することを推奨します。
物理的に伸ばす方法はない
残念ながら、どのような手段を実践しようとも１日で5cmも髪の毛を伸ばすなんてことは物理的に不可能です。その意味では、髪の毛を切りすぎてしまった場合はエクステやウィッグ、アレンジの仕方を工夫するなどして対応するしかないと言えるでしょう。
何とかしたい気持ちはわかりますが、育毛剤を使っても、海藻や亜鉛を接種しても、伸びないものは伸びません。人間は困ったときは自分に都合のよい情報に飛びついてしまう傾向がありますから、道理に反した行動で損をしないようにくれぐれも注意してくださいね。
